《瘦身男女甜蜜蜜》聚焦微胖女孩李梦娇与“魔鬼健身教练”白浩晨的治愈情缘，李梦娇是朋友圈的“美食雷达”，炸鸡甜品是她生活的“甜蜜负担”，却总因身材被调侃，一气之下报名健身课，却撞上以严苛著称的白浩晨，这场瘦身计划成了她的“甜蜜劫数”，两人在烟火气与汗水中碰撞出奇妙火花：跑步机上偷溜啃薯片被抓包，她嬉皮笑脸“肥肉哪有薯片香”；刚定低卡食谱又抱着炸鸡杀回健身房，他气笑“你身上的肥肉比吃的薯片还多”，她回怼“卡路里还没你脸皮厚”，斗着斗着，情愫在薯片碎屑与汗水里悄然发芽，李梦娇自卑躲镜头，白浩晨却默默记下她的味蕾偏好——用花菜裹出“炸鸡外衣”的酥脆，以希腊酸奶调低点心的清甜，凌晨陪她挑鲜货只为吃得安心，平台期她崩溃大哭，他只握紧她的手：“你不用变成别人喜欢的样子，我喜欢现在的你，也喜欢未来的你。”最终她瘦成理想模样，更收获自信与爱情，61集日常里，薯片与哑铃碰撞，汗水浇灌浪漫,双向奔赴的温暖让日子在烟火与汗水间过成诗。
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