《杠铃与浪花》总把杠铃片当铠甲的林夏帆，在训练场沉默对抗着世界的偏见——那些“举重姑娘哪有柔美”的闲语，像细密的针扎在她绷紧的肌肉上，直到某天，她脱口而出的“我有追求者”成了仓促的盾牌，却被泳池边甩着水珠的许灿阳轻笑着拆穿：“要我配合你演这场戏？”这场始于“拆穿”的契约，让缩在杠铃后的少女，成了游泳校草的“专属小跟班”，他会在她被调侃时懒懒抬眼，一句“我的‘小跟班’，你们也敢动？”挡下所有目光；会在她举重卡瓶颈时嘴上嫌弃“就这点力气”，却默默记下她每一次咬牙的重量；更在她对着镜子捏手臂肌肉时，指向泳池碎浪：“你看那浪花，哪有固定形状？可每一朵都美得张扬。”偏见与温柔撕扯，自卑与心动悄然发芽，直到雨天体育馆，许灿阳无意说起童年有个“穿运动服的小姐姐”为他挡下拳头——林夏帆猛然惊觉，当年那个总跟在她身后的小哭包，早已认出了她，杠铃扛起的是不被定义的热血，浪花追逐的是打破偏见的梦想，当力量与柔软相遇，他们才懂,彼此才是成长路上最稳的支点。
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