《太极女杰》以太极世家末代传人陈若曦的成长为核心，在传统武学与现代文明的激烈碰撞中，编织出一部关于传承与破局的传奇，自幼浸染拳法的她，在家族面临“武学断代”的生死危机时，被迫站上风口浪尖——守旧长老以“女子难掌门楣”的陈规发难，同辈视她“异想天开”的狂徒，更有资本借太极之名行商业炒作之实，将她推上舆论审判台。
面对质疑与围剿,若曦以拳脚为笔，在现实与传承间书写答卷：白天，她在武校以太极“静”法化解叛逆少年的青春“躁”，让马步与推手成为少年们的修行；夜晚，她在泛黄拳谱中拆解祖师爷“意与气合”的心法，于岁月尘埃中打捞失传的“太极十三式”，为寻武学真谛，她闯深山访隐士，在形意、八卦的高手过招中悟“以柔克刚”的至理；为破除偏见，她登国际擂台，让东方柔拳在世界舞台绽放光芒。
当祠堂百年牌匾被她重新擦亮,当太极从家族秘传变为社区老少皆修的健身方式，若曦终于明白：真正的传承，从非固守拳架之形，而是让武学精神在新时代生根发芽之魂，52集的拳风里，既有江湖恩怨的快意恩仇，更有女性破茧成蝶的坚韧光芒，古老太极在她手中，终成照亮当代的女杰之光。
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